Да нет тут никаких сложностей если вы залили видео на ютуб, рутуб, или еще какой видео хостинг у нас почти все поддерживаются, то хоть в сообщении его вставляйте хоть в галерее.
Если же вы хотите загрузить к нам на хостинг свое видео мы должны выделить вам квоту дискового пространства, для этого нужно написать администраторам и попросить предоставить квоту, скажем под серию Фильмов "как я провел лето" и вам выделят необходимое место после чего у вас появится возможность добавлять видео напрямую с компьютера.